熱中症対策

皆様、こんにちは！

ステップゴルフ　センター南店です

暑い日続いていますが体調はいかがでしょうか？

ゴルフに行かれるときは熱中症対策を充分に準備して楽しんでください。

水分補給はまずは挙げられますが

大量の汗をかくと同時に体内の塩分やミネラルも

奪われています

ただ水分補給するのではなく

塩分も一緒に補給することが重要です

スポーツドリンクや塩分入りタブレットや飴

梅干しなども良いですね

こまめな水分・塩分補給を心がけ

熱中症を予防しましょう！

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皆さまのご紹介、お待ちしております

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☆ステップゴルフセンター南店☆