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【ラウンド直前練習】ドライビングレンジ練習 ボールを打つ前にこれから
ステップゴルフ国分寺店
会員の皆様 こんにちは！
国分寺店 コーチの末永です😆
残暑お見舞い申し上げます。
台風も日本縦断でラウンドできない日々が続いてますね。
こんな天候にも負けずお店で練習しましょう！
そして練習の成果をラウンドにつなげましょう！！
前回「パター練習グリーンでの確認方法」についてお話ししました。
今回は「ショット練習レンジ＝ドライビングレンジ練習」の方法についてお伝えします。
スタート前に時間があればショットの練習もやりましょう。
まず最初は「ストレッチ」をしっかりして体をほぐしましょう。
これを怠ると怪我につながりますのでご注意してください。
お勧めするストレッチは以前ブログで紹介しました。
↑のLINKからチェックしてください。
それが終わったら次は「素振り」です。
素振りで筋肉、関節をほぐしましょう。
クラブを２本持って（アイアン２本が良いです）素振りをしましょう。
ただし同じ方向で持つとヘッド部分が２倍の重さになり体への負担が大きすぎます。
ですので互い違いに持って素振りをしましょう。
振り幅はハーフスイング（９時３時）ぐらいで行いましょう。
スピードもゆっくり目で振るように心がけましょう。
まだまだ体がほぐれていない状態でフルスイングするのは絶対NGです。
怪我をしてしまいますのでハーフスイングぐらいで素振りをしましょう。
今回はここまで。
次回から実際にボールを打っていきます。
どのクラブから何球打つのかなどを紹介していきます。
ご期待ください。
▼ドライビングレンジ練習 次は▼
このブログでは、これからも皆様に役に立つ情報を発信していきますね。
ぜひお役立てください。
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これから皆様により添い、より良いゴルフライフを
お過ごしいただけるよう努力してまいりますので
末永くよろしくお願いします。 _(._.)_