ラウンド当日の練習

こんにちは。北口です。

今回は、ラウンド当日の練習についてです。

 

 

朝食、ストレッチを済ませたらドライビングレンジ（練習場）へ行きます。

持参するクラブは４～５本。

持参するクラブはその日使用頻度の高そうなクラブです。

 

 

前日にラウンド予定のコースを見ておくと、距離が長いコースが多いのか、左右に曲がる（ドッグレッグ）コースが多いのか、ショートホールは長めか短めか、などなんとなくわかると思います。

 

そこで、自分の飛距離や得意クラブを考慮して練習しましょう！

 

おすすめは、ＳＷ（サンドウエッジ）・ＰＷ（ピッチングウエッジ）・アイアン１本・ユーティリティ１本・ドライバー、くらいが良いと思います。

 

 

ドライビングレンジでは、ＳＷから打ち始めます。１０ｙ～５０ｙくらいの短い距離をゆっくりスイングして、まだ寝ている身体を起こします。（３球～５球）

 

 

次に、アプローチで必要なＰＷを打ちます。ここでもゆっくりと小さなスイングで１０ｙ～１５ｙ打ちます。（３球～５球）

 

 

少し身体が起きてきたところで、アイアンを打ちます。

 

 

＜＜注意！＞＞

朝の練習場は、あくまでのその日の調子を見るための確認場ですから、連続で多くの球を打つようなことはしません。

 

 

アイアンは、その日の打感（しっかり当たっているか？）や距離感（どれくらい飛んでいるのか？）、曲がる方向、曲がりの大きさなどを確認します。（３球～５球）

 

 

そして、ユーティリティを打ちます。

ここでも打感、距離感、曲がる方向、曲がりの大きさを確認します。（３球～５球）

 

 

最後にドライバーです。

ユーティリティと同じように、打感、距離感、曲がる方向、曲がりの大きさを確認します。（３球～５球）

 

 

一通り打ったら、その日調子良さそうなクラブとうまく当たらないクラブに分類します。

 

 

調子良さそうなクラブを優先してその日のラウンドは徹底して組み立てます。

 

 

最後に、残ったボールをＳＷかＰＷでアプローチ練習して終わりです。

 

 

 

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