身体のトラブル【肉離れ】

こんにちは！北口です。

今回は、身体のトラブル【肉離れ】についてです。

肉離れは、『ふくらはぎ』や『ふともも』の裏側に激しく蹴られたような衝撃があり、痛みが走ります。

これは、筋肉や筋膜が断裂するために起こる症状です。

ゴルフでは、フルショットした時や、崖を駆け下りた時などにまれに起こります。

予防法は、事前の足回りのストレッチです。また、不安定な場所で走らないことです。

肉離れが起きた時は、患部とその周辺をタオルで固定し、水タオルなどで冷やします。

ゴルフは中止し、歩けるようなら自走し病院へ、無理なら救急車を呼ぶか周りの人の助力をお願いしましょう。

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