ドライバーを使うとスライスになり、OBばかり打っていませんか？
ゴルフを始めたばかりの初心者が最初に当たる壁、それは「スライスによるOB多発」でしょう。猛練習をしてアイアン、アプローチが上達しても、ドライバーだけが苦手という人も少なくありません。
「どうすればスライスせずに、まっすぐ打てるのだろう？」
なんて悩んでしまいますよね。
この記事ではそんなスライスに悩むゴルファーに向けて、スライスの原因や直し方などを徹底的に解説していきます。この記事を最後まで読めば、スライスの直し方はもちろん、スライスの種類やドライバーだけスライスしてしまう原因についてもわかるでしょう。
ゴルフのスライスとは
まず最初にゴルフのスライスについて解説していきます。
一口にスライスといっても、スライスにはいくつかの種類があり、特徴や原因は変わってきます。スライスについて知ることで、原因や対処法も見えてくるでしょう。
スライスとは打球が右に曲がること
スライスとは右打ちなら打球が右に、左打ちなら左にカーブを描きながら飛んでいく球筋のことをいいます。打球がスライスする原因はスイング軌道やフェースの開きによって、ボールにサイドスピンがかかるためです。
ゴルフ初心者の9割がスライスボールを打っているといわれ、スライスは多くのゴルファーの悩みともいえます。
スライスの種類
スライスの種類は以下の3つに分けられます。
- プッシュスライス
- ストレートスライス
- プルスライス
どれも打球が右に曲がっていく、という点では同じですが、スイング軌道やフェースの開きによって、スライスの種類も変わってきます。スライスの種類によって、直し方や対処方法も変わってくるので、自分がどの種類のスライスを打っているか確認してみましょう。
プッシュスライス
プッシュスライスとはインパクト直後から目標より右方向へ打球が飛び出し、そこからさらにスライスしながら右方向へ着弾する球筋のことをいいます。
上級者やドローボールを打つ人がミスショットとして出てくることが多く、右へのOBが出やすいためやっかいな球筋といえます。
ストレートスライス
ストレートスライスとは目標に対して打ち出しはまっすぐ飛び、右に曲がりながら着弾するスライスのことをいいます。
初心者に最も多い球筋であり、飛距離のロスが少ないのが特徴です。ストレートスライスはスイングには問題がなく、フェースの開きなどちょっとしたクセで起きるので、比較的直しやすいスライスといえます。
プルスライス
プルスライスとは打ち出しは目標より左に飛び、右に曲がりながら着弾するスライスです。目標に向かって着弾するのでトラブルは少ないですが、飛距離はロスしてしまうスライスです。
ちなみにプルスライスは上級者やプロゴルファーが、テクニックショットとして打つこともあります。上級者にもなると、スイングの軌道とフェースコントロールを使い分けることで、弾道が低く曲がらない打球としてプルスライスが打てるようになるためです。
プルスライスはテクニックショットとして、打つこともあるスライスです。
ゴルフのスライスが出やすい人の直し方
ここからはスライスの改善方法や対策を紹介していきます。
スライスの直し方として効果的なのは以下の5点です。
- アドレスを見直す
- グリップを変えてみる
- バックスイングで右膝を動かさない
- ハーフスイングで練習する
- ボールの位置を変える
それぞれ詳しく解説していきます。
アドレスを見直す
スライスに悩む人は、アドレスの形を見直すことから始めましょう。スライスが出やすい人は、アドレス時に両肩が目標に対して開いた状態担っている可能性が高いです。
スライスに悩む人は、鏡の前やスマートフォンのカメラなどでアドレスの形を見直しましょう。スライス防止にはアドレス時に両肩が目標に対してスクエアになっていることが大切です。
グリップを変えてみる
グリップの握り方には、手のひらで握るパームグリップと指で握るフィンガーグリップがあります。加えて、左手の甲を見た場合は以下のスリップに分けられることが多いようです。
- 上向き…ストロンググリップ
- 横向き…スクエアグリップ
- 下向き…ウィークグリップ
スライスが出るときのグリップは、フェースをオープンからスクエアに閉じる動きがうまくいかなかったり、グリップが緩んでオープンの状態に開いたりしてしまっています。
そのため、スライスを直すには、フィンガーグリップとストロンググリップの握り方が最適です。フィンガーグリップでしっかりと握れば緩むことなく、ストロンググリップで握ればフェースをはじめから閉じている状態でスイングすることができます。
バックスイングで右膝を動かさない
バックスイング中に右膝を動かさない意識をもつことも、スライスの防止効果があります。
バックスイング中に右膝が流れてしまうと、スウェーを引き起こし、手打ちと呼ばれるカットスイングの原因となってしまいます。
ハーフショットの練習をする
ハーフショットを繰り返し練習をするのも、スライス防止におすすめの練習方法です。
ハーフショットの反復練習をすることによって、スイング軌道やフェースのコントロールに集中しやすくなります。
飛距離やスイングの細かい形にこだわる必要はないので、まっすぐ打つことだけ意識して練習しましょう。ハーフショットはショートアイアンで練習することをおすすめします。
ポイントは繰り返し打ちながらまっすぐ打つ感覚を養うことです。
このドリルはダフリやシャンクといった症状にも有効なドリルなので、継続的に取り組んでほしいドリルです。
ボールの位置を変える
スライスで悩んでいるゴルファーのなかには、アドレス時のボールの位置が左に寄り過ぎている人がいます。クラブによって最適なボールの位置があり、ウェッジからドライバーまで少しずつ左に移動します。
ドライバーの場合は左足のかかと線上付近とされていますが、フェースがオープンした状態でダウンスイングしているとインパクトまでにフェースをオープンの状態からスクエアに閉じようとします。
このオープンからスクエアの時間を作るために、ボールの位置を左に置きたくなる傾向があるのです。左足のかかと線上付近にボールを置いて、スライスが出ないスイング、インパクトができるようにしましょう。
初心者がぶつかるスライスの壁はステップゴルフで突破しましょう！1人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンでさらなる上達をお約束します！
ドライバーだけスライスしてしまう場合の原因と対策
「アイアンはまっすぐ打てるけど、ドライバーだけスライスして困る」という人も多いのではないのでしょうか？
それはドライバーというゴルフクラブの構造上、自然なことともいえます。ここではなぜドライバーだけスライスしてしまうのか説明し、その解決方法もご紹介します。
ドライバーの振り遅れ
全ゴルフクラブの中でドライバーだけスライスしてしまう、という人はドライバーの振り遅れが原因です。
ドライバーは全クラブの中でも一番長いクラブです。短いアイアンと長いドライバーでは長さが違うので、同じスイングをしていては、ドライバーは振り遅れてしまいますよね。
初心者やスイングが固定されていない人は、ドライバーが振り遅れないように意識することが重要です。
ドライバーの振り遅れの対策
即効性のあるドライバーの振り遅れ対策として、クラブを短く持つということがおすすめです。ドライバーを拳1個分でも短く持ってスイングすることで、クラブが短くなり扱いやすくなります。その分ヘッドも走りやすくなるので、振り遅れにくくなるでしょう。
ドライバーを短く持ったら飛距離が落ちるのでは？と思う人もいるかも知れません。しかし、ドライバーを振り遅れてスライスしてしまうより、短く持って振り切れる方が飛距離が伸びます。
2年連続で賞金王となった今平周吾プロもドライバーを短く持っている選手です。ドライバーだけ振り遅れるという人は、短く持ってスイングしてみることをおすすめします。
買い替えやリシャフトもおすすめ
ゴルフ経験も長く自分のスイングが出来上がっているにもかかわらず、ドライバーだけスライスするという人は、ドライバーの買い替えやリシャフトを検討しましょう。
つかまりやすいモデルのドライバー
近年、テクノロジーの発達によってゴルフクラブはどんどん進化を続けています。なかでもドライバーの進化はめざましいものがあり、新商品が販売されるたびにその機能性は大幅進歩しています。
初心者でも真っ直ぐ打てるやさしいモデルや、ボールのつかまりをよくしたモデルまであります。5年以上前のドライバーを使っている人、人からもらったドライバーを使用している人は、ドライバーの買い替えもおすすめです。
ドライバーはシャフト選びが命
ドライバーはシャフト選びが8割といわれるほど、自分用のスイングにあったシャフトを使用することが重要です。
ドライバーだけスライスするという人は、シャフトが自分のスイングと合っていない可能性が高いです。自分のスイングにあっていないドライバーで練習するより、自分のスイングに最適なドライバーを使用するほうが時間も労力もかかりません。
ゴルフ初心者はゴルフショップでクラブを購入しよう
ゴルフ初心者がクラブの購入する際は、ゴルフショップに行くことをおすすめします。
最近はインターネットでも安くクラブを購入できますが、ゴルフクラブは星の数ほどあります。初心者がいきなり自分に最適なゴルフクラブを選択するのは難しいでしょう。
ゴルフショップなら現在の悩みと予算を伝えれば、店員さんが自分に最適なクラブを選んでくれます。選んでもらったゴルフクラブで試打もさせてもらえるので、「購入したけどしっくりこない！」なんて心配もありません。ゴルフ初心者がクラブを購入するときはゴルフショップに行きましょう。
ゴルフのスライスを克服するための練習ドリル
ゴルフのスライスで悩んでいるゴルファーのなかには、うまく克服できず長年の課題となっているゴルファーもいることでしょう。そんなゴルファーに向け、スライスを克服するための練習ドリルをご紹介します。
ハーフスイングドリル
ハーフスイングドリルは、フェースがオープンした状態でインパクトすることでスライスが出ているゴルファーに、フェースを閉じる感覚を身に付け、ボールをしっかりと掴まえてショットするための練習方法です。手順は以下の通り。
- グリップをストロンググリップにする。
- アドレスのときにクラブフェースをオープンにして構える（体はターゲットに向いて立つが、クラブフェースはオープンにしているのでターゲットよりも右を向いている）
- ショット練習のスイング幅はフルショットではなく、50％〜60％のハーフスイング。
- インパクトではクラブフェースがスクエアになるようにショットする。
- ドローボールが打てるようになったら普段の構えに戻す。
クローズフェース・ドリル
クローズフェース・ドリルは、ボールをこすってショットしているスライサーゴルファーに、しっかりとボールを掴まえたショットを体感してもらうための練習方法です。手順は以下の通り。
- 普段通りのグリップでアドレスをする。
- フェースを左へ30°程度向ける。
- ボール位置は左足のかかと線上に置く。
- いつも通りショットする。
- ストレート～ドローの軌道が出れば繰り返しボールを掴める感覚を身に付ける（もしフックになるならフェースを少しずつスクエアに戻しながらストレートに飛び出す角度に調整しましょう）
ボール練習法
この練習方法は、プルスライスの原因となるアウトサイドインの改善とインサイドアウトのスイングを身に付けるドリルです。3つのボールを使ってインサイドアウトが身に付けば、ストレートやドローを習得できます。
- 普段どおりボールを置いてアドレスする。
- そのボールの右上と左下の2カ所にクラブヘッドが通るだけの幅を空けてボールを置く。
- 真ん中のボールを取り除いてボールに当たらないように素振りをする（ボールの替わりにマーカーやコインを使ってもよい）
ゴルフのスライスの防止に役立つ矯正グッズ
ゴルフのスライスについて、原因、直し方、練習方法を紹介しました。
しかし、「練習しているけど実際になかなか実感できない」、「スライスによるOBもまだまだある」というゴルファーもいるのではないでしょうか。
実は、ゴルフのさまざまな悩みや課題を解決するための矯正グッズがあります。
もっと具体的にスライス改善を実感したいゴルファーには、スライス改善に役立つ矯正グッズの利用がおすすめです。
スイング軌道確認グッズ
スライスの原因となるスイング軌道の確認やスライスを矯正したい人に適しています。
スイングローテンション矯正グッズ
正しい腕と体のローテーションが身に付く練習器具で、スイングの正確性を高めスライスを防ぎます。
ゴルフのスライスを直すのは難しい？
自力でゴルフのスライスを直すのは難しいことではありませんが、注意が必要です。
スライスの直し方は、この記事で紹介した方法以外にもたくさんあり、スライス改善のレッスン動画も山のようにあります。正しく情報を選択しなければ、クセをクセで直すようになり、スイングがより不安定になる可能性もあります。
ゴルフ初心者の多くはスライスに悩む
スライスに関する記事やレッスン動画が多いのは、スライスはゴルフを始めた人が最初に当たる壁だからでしょう。
前述したとおり、初心者ゴルファーの9割がスライスに悩んでおり、そのためにたくさんのゴルファーが、様々な方法でスライス改善ドリルを紹介しています。しかしその情報の中には正しく理解しておかないと、誤ったスイングになってしまうものも多くあるのも事実です。
スライスはゴルフスクールで正しく克服しよう
そんなゴルフ初心者の9割が悩むスライスこそ、ゴルフスクールやゴルフレッスンで改善することをおすすめします。クセをクセで直すような複雑なスイングになってしまうと、スイングの再現性の低下、さまざまなアンジュレーション対応ができないなどの問題がでてくる原因になります。
そうならないためにも初心者のうちからゴルフスクールに通いましょう。
ゴルフスクールなら、基本を中心としたシンプルなスイングを提案してくれます。初心者のうちに、クセのないスイングを身につけておけばスコアの壁に悩むことなく、どんどんスコアアップも期待できます。
スライスを克服して、ゴルフが最速で上達したい人はゴルフスクールに通うことをおすすめします。