怪我には気を付けましょう

皆さん、怪我には注意してくださいね。

今僕は肘を痛めてて、高い出力で振ることができない状態です。

2リットルのペットボトルを地面から持ち上げるのでも痛いです。趣味の筋トレも出来ないのがきついです。

ちょっとの痛みを無視して無理をしたのが原因かなと。

ステップゴルフは通い放題定額制なので、やり様によっては結構無理できちゃうと思います。

一度痛めて無理すると他の部分にも影響でる可能性もあります。

スイングも、痛めた部分をかばう動きが入ったりして崩れたりしちゃいます。

ですので、関節や筋などが普段と違う痛みでやばいと思ったらお医者さんに行って診てもらって、休む勇気も必要かと思います！

休会も可能ですので、そのような時はお声掛けください。

練習量も大事ですが、無理しすぎないように！