自分のペースで

こんにちは。

今年の夏は半端なく暑いので熱中症に気を付けてください。

特にプレー時、「仲間がやってるから自分も頑張ろう」は本当に危険です。

私も過去二回熱中症になって大変な思いしました。。。

自分がならない為には・・・こまめな水分補給とあれば塩分補給もお願いいたします。あとはできる限り自分の体を冷やす努力をお願いいたします。

同伴者が熱中症になってしまったら・・・まずは日陰など日の当たらないところへ行き体を冷やしてください。（特に首元、関節部分）　水分補給できる状態であれば補給しましょう。（無理して飲ませると誤嚥などしてしまうので無理せずに）

熱中症というトラウマを作らない為に無理せずに楽しんでゴルフしていきましょう！！

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