【パワーマネージメント】なんで力んでしまうのか？　原因と対策はこれ！　①アドレスで固まる？

ステップゴルフ国分寺店

会員の皆様　こんにちは！

国分寺店　コーチの末永です😆

 

そろそろ秋風が吹き始め、少し涼しく感じられるようになってきましたね。

いよいよゴルフシーズンの到来、日頃の練習の成果をラウンドで発揮しましょう！

 

今回はどうしても力んでしまう方へお送りする「力む原因とその対策」を三回にわたってお伝えします。

 

まず初回。

アドレスで５秒以上止まっていませんか？

そんなに止まっていては、手、腕、肩にどうしても力が入ってしまい「力んだ」スイングになってしまいます。

チェックポイントがいっぱいあったり、不安を抱えたままの人がなりがちです。

スイングのチェックポイントは１つか２つまでにしましょう！

 

そんな貴方へのアドバイスはこちらです。

打つ前に「ワッグル」をしましょう。

 

クラブヘッドを上下させます。ヘッドの重さを感じる事が出来ます。

 

今度は左右に振ります。インパクト直前のヘッドの軌道をイメージできます。

 

これを数回繰り返したのち、１～２秒以内に実際のスイングに移りましょう。

 

そうすることで余計な力が抜け、力みのないスイングをすることができるんです。

どのクラブでも同じです。上手な方は必ずやっていると以前もお伝えしました。

スイング前にこの動きをルーティーンにすることを強くお勧めします。

 

力みの原因と対策　その１　でした。

次回は　その２　です。

お楽しみに！！

 

 

 

▼力んだスイングの原因と対策　次は▼

原因その２と対策

 

 

 

 

このブログでは、これからも皆様に役に立つ情報を発信していきますね。

ぜひお役立てください。

 

 

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これから皆様により添い、より良いゴルフライフを

お過ごしいただけるよう努力してまいりますので

末永くよろしくお願いします。　_(._.)_