ストレッチしっかりしてますか？

最近暖かくなってきましたが

まだまだ朝晩は冷えますね。

ゴルフは朝早く気温が上がってないので筋肉が硬直して動きづらいです。

いきなりスイングするとわき腹や腰の怪我に繋がります。

レッスンの前やラウンドの前はゆっくり時間をかけてストレッチをしましょう！

もしゴルフの前時間が取れない場合は、思い切りスイングをしないよう

5~6割の力でスイングしていきましょう。

怪我は日常生活にも支障が出てしまいます 😥 

しっかりストレッチして

春のゴルフシーズン楽しんで行きましょう！！！