しっかりウォーミングアップをしてから練習をしましょう

こんにちは、ステップゴルフプラスふじみ野店の中山です

だいぶ気温が落ちついてきて

朝晩は寒いぐらいですね😃

暑い夏と違って寒い季節は筋肉が固まっています

しっかりとウォーミングアップしてから練習をしないと

怪我をしたり、良いパフォーマンスは出ません

いきなりドライバーのフルスイングなんてしたら身体に悪いです😫

ストレッチや素振りをして身体をほぐし

アプローチのような小さいスイングから徐々にスイングを大きくしたり

ゆっくり振りながら身体をほぐして

徐々にスピードを出すように練習をしていきましょう😄

打席内にすとストレッチ表を張り出していますし

ゴルフの動きにつながるスイングストレッチもありますので

分からない方はお声がけください😆

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