タイミング良く振りましょう　②テイクバックドリル-Iron

ステップゴルフ国分寺店

会員の皆様

こんにちは！

火、水、木ブログ担当コーチの末永です😆

 

今回はテイクバック、切り返し、インパクトのタイミングで迷子になっている方へのアドバイスをさせていただきます。

 

キーワードは「無駄な動きを無くす」です。

 

テイクバック初動の確認が終わったら次はトップまで振り上げます。

その際に無駄な動きを無くすドリルを紹介します。

 

クラブは７番アイアンぐらいがいいです。

フェース確認したクラブをそこからマットに振り下ろします。

マットに釘が刺さってて、それを叩くイメージで。

 昨日もお伝えしましたがクラブと一緒に顔を動かさないでくださいね。

ボールを見たままスーと上げて止めて、顔を向けて確認、OKならまたボールを見てです。

そこから　トン　してください。

腕のクラブの角度が変わらないように注意しましょう。

 

 自分から見た視線だとこう見えます。

顔は動かさず視線だけ動かすだけで確認できますよね。

 

そして、トンとした反動を使って一気にトップまで振り上げましょう。

この動きをすることでアドレスからトップまでの無駄な動きを排除することが出来るんです。いろんな思いも取り除きましょう。

 

トップまで振り上げたら、その勢いのまま振りおろしましょう。

ダウンスイングでも無駄な動きがなく腕の使いかたもシンプルになるのでスピードがあがります。

 

リズム良く振ることが肝心です。

①（スーっと３０ｃｍ）、②（トン）、

③（トップ）、④（インパクト）

を一定間隔で行いましょう。

 

 

明日はWood系でのドリルを紹介します。

次回もよろしくお願いします。

 

 

このブログでは、これからも皆様に役に立つ情報を発信していきますね。

ぜひお役立てください。

 

 

▼スイングタイミング 次回は▼

③テイクバックドリル　Wood

 

 

 

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これから皆様により添い、より良いゴルフライフを

お過ごしいただけるよう努力してまいりますので

どうぞよろしくお願い致します(^_-)-☆