階段の昇降の消費カロリーは？？

皆様

ステップゴルフプラス御嶽山店の金子です。

当店にご来店する際の第一関門は、

21段の階段昇りです  

つらい。。。

でも！！

階段1分間の昇降での消費カロリーは、約7kcalのようです。

という事で、測ってみました 👿 

なんと昇り13秒、降り12秒です！！

つまり消費カロリーは。。。。。。

1度のご来店で約3kcal👏👏👏👏

素晴らしい運動です🎉

出勤するたびに息切れする理由がわかりました！！ 😥 

以上、タメになる話でした👏👏

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