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【スライス改善】アウトサイドインを退治 その原因と対策練習 肩が開くを直そう
ステップゴルフ国分寺店
会員の皆様 こんにちは！
国分寺店 コーチの末永です😆
今回は多くのアマチュアゴルファーのお悩み、スライス改善のお話をしていきます。
「アウトサイドイン」軌道になる原因が二つありますと前回お伝えしました。
それぞれの詳しい原因と対策ドリルを説明します。
一つ目の「肩が開く」です。
ではなぜ肩が開くのか？と深堀してみましょう。
アドレスの姿勢を確認してください。
こんな状態になっていませんか？
・最初から目標方向に開いてる
クラブを肩の線に合わせて確認してみましょう。
この写真の状態になっていたら打つときもこの形になってしまいます。直すようにしましょう。
目標方向に真っすぐで両肩とも同じ高さになるように！
アドレスが良くてもスイングで肩が開いてしまう原因もあります。
それは腰肩の旋回不足が原因です。不足分を腕を曲げてカバーしようとするとどうしてもダウンスイングで遠回りになってしまいインパクトで肩が開いてしまうんです。
▼この旋回不足を直すドリルを紹介▼
クラブをおなかに当てます。グリップは腕がまっすぐになるように握ります。
その状態でテイクバック、フォロースルーの素振りを５回程しましょう。
肩がしっかり回り、常に身体の正面に腕がある状態を体感できます。
その体感が残っている状態で打ってみましょう。
これを繰り返し行うことで旋回不足を直すことが出来るでしょう！
次回は「頭が動く」を説明します。
理解して、練習して上手になりましょう！！
理想の「インサイドアウト」軌道でボールが打てるようになってきます。
▼▼アウトサイドイン退治 次は▼▼
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